Cómo desechar de forma segura la gasolina vieja

Si ha estado almacenando gasolina (con suerte no en bolsas de plástico u otros recipientes al azar), es importante saber que puede estropearse y, después de un tiempo, no querrá ponerla en su automóvil o cortadora de césped. Pero tampoco debes tirarlo a la calle. Esto es lo que necesita saber sobre la eliminación segura de viejos o caducados ...
Leer Más

¿Puede comer demasiada proteína?

Dependiendo de a quién le pregunte, estamos comiendo 'demasiada' proteína, o necesitamos batido de proteínas tras batido de proteínas solo para desarrollar un poco de músculo o perder peso. La verdad no es ninguno de estos. Algunos de nosotros pueden necesitar más, mientras que otros obtienen más que suficiente, pero más no es necesariamente dañino. A continuación, le indicamos cómo resolverlo todo.
Leer Más

Cómo elegir y usar el mejor lavado de cara para una piel sana y de buen aspecto

Solía pensar que el régimen de cuidado de la piel de 20 minutos de mi madre era excesivo, pero tal vez ella estaba en algo. Su rostro se ve increíble y su piel está sana en sus años mayores. Y ahora que soy mayor y he investigado el tema, me doy cuenta de que la forma en que te limpias la cara hace una diferencia en la salud y el aspecto de tu piel ...
Leer Más

¿La leche de almendras merece ser llamada 'leche'?

La industria láctea ha estado luchando durante años para eliminar la palabra 'leche' de los cartones de leche de almendras. Mientras tanto, los fabricantes de leches no lácteas dicen que poder llamar a su producto como les gusta es un problema de libertad de expresión. Ahora, parece que la FDA está planeando ponerse del lado de los ordeñadores de vacas.
Leer Más

El mejor método de cepillado de dientes que nunca le enseñaron

Frotar de un lado a otro o en círculos probablemente no sea la mejor forma de cepillarse los dientes, pero esos son los métodos más populares que se enseñan a los niños y que cuentan con el respaldo de las empresas de pasta de dientes. Los dentistas, por otro lado, tienden a preferir algo llamado la técnica Modified Bass.
Leer Más

La aplicación de Fitbit ahora admite el seguimiento de glucosa en sangre

Con su última actualización de la aplicación (que se implementará a lo largo de febrero), Fitbit ahora admite el seguimiento de las lecturas de glucosa en sangre dentro de la aplicación para los usuarios de EE. UU. Tu dispositivo Fitbit aún no puede medir la glucosa en sangre por sí mismo; es solo el seguimiento en la aplicación lo que es nuevo.
Leer Más

Por qué le duelen los músculos (y qué puede hacer al respecto)

Cuando tiene dificultades para bajar las escaleras el día después de un entrenamiento duro, ¿debería ver su dolor como una prueba de que trabajó duro o como una señal de que se excedió? La verdad está en algún lado. Aprendamos de dónde viene el dolor y cómo evitar que te haga sentir miserable.
Leer Más

Acelere, no caliente, durante el entrenamiento de fuerza

Cuando estás levantando pesas, el calentamiento puede ser un juego de adivinanzas. Haz muy poco y no estarás listo para tus sets reales. Si haces demasiado, el rendimiento de tus sets reales se verá afectado. En cambio, al 'aumentar', puede eliminar las conjeturas.
Leer Más

Haga el ejercicio 'Por qué' para encontrar su motivación más profunda

Todos tenemos metas, pero es importante preguntarse 'por qué'. ¿Por qué quieres perder esos 10 libras? ¿Comer más sano? ¿O conseguir esa promoción? Puede buscar a tientas las respuestas enlatadas, pero probablemente no sean su verdadero 'por qué'. Profundice y descubra la verdadera fuente detrás de su motivación, su verdadero 'por qué'. Así es cómo.
Leer Más