17 videos relajantes para ver si siente pánico por alguna razón

Me desperté esta mañana cantándome un pequeño mantra: es solo un martes normal, es solo un martes normal, es solo un martes normal. Sin embargo, aparentemente mi cuerpo no pudo ser engañado porque permaneció en un estado de ansiedad elevado, incluso más allá de lo que normalmente es capaz de hacer, lo que es decir algo. Entonces…

Cómo olvidar algo que no quieres recordar

Ya sea que nos demos cuenta o no, estamos constantemente haciendo un esfuerzo por influir en nuestros recuerdos futuros. Podría ser algo tan simple como dejarnos una nota o una lista de tareas para mañana, o tomarnos el tiempo para sacar nuestros teléfonos para capturar una puesta de sol particularmente vívida.

Cómo romper con tu familia

En 2012, April Siese, ahora de 29 años, terminó su relación con su madre después de sufrir lo que ella describe como años de abuso verbal y emocional en un hogar con problemas de salud mental y trastornos por uso de sustancias no diagnosticados.

Cómo averiguar si estás saliendo con un narcisista

Cuando Lisa * conoció a Adam * en la escuela de posgrado, pensó que se había ganado el premio gordo de las citas. “Era muy rico, muy carismático y al principio era muy encantador”, dice. “Constantemente me colmaba de regalos, cenas elegantes y salidas nocturnas románticas. Estaba jugando con este libro de reglas de cortejo de la década de 1950 '. Pero con el tiempo ...